Dance And Fitness

Eu estava a frequentar um ginásio, mas devido à pandemia decidi fazer exercícios em casa.

Para me mexer, passei a utilizar uma plataforma on-line BTFIT, onde faço exercícios de pilates, cardio dance, programas de treinamento, abdominais, etc.

Também como forma de me divertir, e de me mexer, jogo o Just Dance, onde dançamos ao som de músicas de todas as formas e estilos. O intuito é copiar as coreografias e DIVERTIRMO-NOS! 🕺💃

No meu caso, as aulas em casa nem sempre ajudam, pois podemos não nos sentir motivados, nem com vontade de nos mexermos. A principal vantagem e o que me faz continuar é o facto de gostar muito de estar em casa e, assim, não precisar de sair todos os dias para me exercitar.